Natación, el mejor deporte para aliviar una lesión

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Natación, el mejor deporte para aliviar una lesión

Aparte de ser el mejor deporte por excelencia, porque pone en movimiento los brazos, el tronco, piernas y cabeza, los doctores recomiendan este deporte para recuperarse. La práctica de la natación permite tener una óptima salud a nivel no solo muscular o articular sino también respiratorio, por esta razón es que se le conoce como uno de los deportes más completos que existen, para aliviar lesiones, debido a su bajo impacto en el cuerpo.

La natación es un deporte adecuado para determinados tipos de lesión, y ojo no lo decimos nosotros por ser academia, lo dicen los doctores y especialistas, por lo general son ellos los que recomiendan la práctica de esta bella disciplina para la recuperación de algunas lesiones.

¿Cuales son las dolencias más comunes por las cuales recomiendan la natación?

  • Los dolores de espalda
  • La lumbalgia
  • Problemas de articulaciones
  • Artrosis (no aguda)
  • Tendinitis
  • Fibromialgia
  • Entre otros

Finalmente, si tienes alguna lesión muscular o articular te recomendamos antes consultar con tu médico y que sea el el primero en indicarte o recomendarte esta disciplina